משלוח מנות בריא! יש חיה כזו?
כנראה שכן!

התרגלנו לשמוח באוכל מתוק…
לפנק במתוק ובמאכלים עתירי סוכר …
אבל היום כולם כבר יודעים שזה לא בריא
וגם שיש תחליפים בריאים ומתוקים…

בצד האחריות החינוכית לגדל דור
שמעדיף מזון בריא וגדל בגוף בריא
יש גם את הוראות משרד החינוך…

אז מה עושים?

במיוחד בשבילך בקשתי מאירינה גלוזמן,
נטורופתית ומדריכה לתזונה בריאה
לכתוב כמה רעיונות למשלוח מנות בריא
כזה שאפשר להכין בגן יחד עם הילדים
ואולי אפילו לשלוח את המתכונים הביתה….
מי יודע… אולי נצליח לעשות שינוי קטן גם שם…

אז הנה הרעיונות של אירינה למשלוח מנות בריא יותר!

  • אוזני המן בהכנה ביתית

  • פירות טריים

  • פירות יבשים מצופים בשוקולד איכותי

  • שוקולד מריר 70%

  • טרפלס שוקולד בהכנה ביתית

  • חטיף תפוח מיובש בשקית

  • פרכיות אורז מלא

  • חטיף שלווה אורגני

  • בייגלה מקמח מלא

  • מאפים ביתיים

  • כדורי שוקולד-תמרים

  • עוגיות טחינה-שיבולת שועל

  • גרנולה ביתית

  • חטיפי גרנולה / חטיפי אנרגיה בהכנה ביתית

  • פצפוצי אורז בהכנה ביתית

  • קרקר בריאות ביתי

  • ממתקים עם צבעי מאכל טבעיים

ולא לשכוח – לא הכל חייב להיות אוכל! 

כדאי לצרף ברכה אישית צבעונית, רעשנים ועוד, והכל בעטיפה יפה וכיפית ;)

שלך